Trampolinhalle statt Joggingstrecke: Kaltstarter hüpfen sich warm

Anstelle von Ausdauer standen bei der Trainingseinheit unseres Team Kaltstarts jetzt eher Geschicklichkeit, Teamgeist und ganz besonders Spaß im Vordergrund.

Trampolinhalle statt Joggingstrecke: Kaltstarter hüpfen sich warm

„Los, weiter! Du schaffst das!“ Was klang, wie die Anfeuerungsrufe beim Zieleinlauf des AOK-Firmenlaufs am 31. August – galt in diesem Falle mal nicht dem Laufen, sondern dem Hüpfen.

Immer höher sprangen Adrina Pedace, Sandra Wrede-Komossa, Andranik Mirzoyan, Steffen Serr und Sophie Beer auf den unterschiedlich großen Trampolinflächen, versuchten sich an Salti, warfen Körbe an den eingebauten Basketballköben und fanden heraus, wer im Zweikampf auf dem Balken die Oberhand hatte.

Fast 500 Trainingskilometer: Team Kaltstart ist bereit für den Firmenlauf

Nach zweieinhalb Monaten Training hielt die Puste bei der sportlichen Mittagspause deutlich länger, als sie es wohl zu Anfang des Experiments getan hätte. „Das Training läuft ganz ok, aber es ist immer noch anstrengend“, sagt Sandra Wrede-Komossa. Die fünf Kilometer schafft die 40-Jährige mittlerweile fast problemlos. Trotzdem – einen neuen Rekord werde sie wohl nicht mehr aufstellen. Aber das ist ja auch überhaupt nicht das Ziel.

„Ich freue mich schon auf den Firmenlauf. Es haben sich auch schon einige Freunde und Familie angekündigt, die kommen wollen, um uns anzufeuern“, sagt Kaltstarterin Sophie Beer.

Fast 500 Trainingskilometer hat das Team jetzt schon erlaufen. Und das trotz des Ausfalls von Bettina Kegler, die sich das Schienbein gebrochen hat und ihre Kollegen jetzt nur noch vom Rand auch anfeuern kann. Und mehrer angeschlagener Knie und Knöchel. Das entspricht einer Spendensumme von rund 250 Euro. Denn für jeden gelaufenen Kilometer spendet die Firma Einhaus Mobile 50 Cent an die Aktion Lichtblicke.

Dass die Kaltstarter trotz des Wasserschadens im Bennymax trainieren konnten, war ein Glücksfall. „Unser Trampolinbereich hat glücklicherweise nichts abbekommen. Leider müssen wir ihn trotzdem während der Reparaturarbeiten für die Öffentlichkeit schließen, weil es keinen separaten Zugang gibt“, erklärt Betriebsleiter Yakup Barutcouglu.

Die Aktion

Der WA und die Lippewelle machen ein Team eines Hammer Unternehmens fit für den AOK-Firmenlauf am Donnerstag, 31. August. Das „Team Kaltstart“ erhält dazu eine komplette Laufausrüstung von Ballsportdirekt.hamm, Fitnesstracker von Einhausmobile, ein Motivation-Coaching des ASV Hamm, ein Team aus dem Fitnessstudio Aktivita erstellt ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm und trainiert mit dem Team, und eine Sportmedizinerin des St.-Marien-Hospitals checkt die Teammitglieder auf Herz und Lunge durch.